La sensibilisation à l’optimisation de la santé intestinale est devenue plus courante au cours des dernières années, entraînant une augmentation des kits de test à domicile pour analyser votre microbiome intestinal. L’une des sociétés les plus connues qui créent ces tests est Viome, qui propose trois niveaux de tests de santé intestinale ainsi que d’autres marqueurs de santé.
Alors que de nombreuses personnes sont curieuses de leur santé intestinale – en particulier à mesure que la recherche émerge sur les liens entre la santé intestinale et le système immunitaire, l’humeur, la santé mentale, les maladies auto-immunes et les affections cutanées – le test de Viome n’est peut-être pas la voie à suivre.
Certains des problèmes de santé courants dans l’intestin comprennent la maladie du côlon irritable (IBS), la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO), les intolérances alimentaires, la constipation et la diarrhée. Un poids fluctuant peut également être un indicateur de problèmes de santé intestinale. Généralement, ces problèmes sont diagnostiqués par un gastro-entérologue qui peut ordonner un test de santé de l’estomac ou un panel gastro. Les tests à domicile sont un moyen d’éviter de travailler avec un médecin pour obtenir plus d’informations sur ce qui se passe en interne.
Notre point de vue sur Viome
Alors que Viome devient rapidement un nom connu pour ses tests de santé intestinale, ce n’est pas une entreprise que nous recommandons, pour un certain nombre de raisons. Pour commencer, les échantillons qu’il recueille auprès des utilisateurs (sang et selles) ne contiennent pas de données qui pourraient conduire à une prise de décision clinique pour la santé et le bien-être d’une personne. Les allégations de santé de Viome concernant ses suppléments et régimes recommandés, ainsi que le lien entre le nombre de mitochondries et la santé, ne sont étayées par aucun corpus de preuves actuel.
De plus, Viome n’a pas de validation par un tiers pour son analyse ou sa supplémentation en laboratoire afin de garantir que ses produits sont de haute qualité et sans danger pour ses clients. Les VMS (vitamines, minéraux et suppléments) proposés par la société sont soumis à des tests de qualité, mais Viome ne fournit pas une liste complète des ingrédients qui pourraient se trouver dans leurs produits VMS. En termes de confidentialité des patients, il n’y a pas non plus d’informations explicites disponibles sur le stockage des données selon la norme de l’industrie.
Tout au long de cet article, nous discutons de la portée des microbiomes intestinaux et de Viome, et pourquoi nous ne recommanderions pas la marque.
Qu’est-ce qu’un test du microbiote intestinal ?
Votre microbiote intestinal comprend les bactéries, virus, champignons et autres microbes qui vivent dans vos intestins. Ces micro-organismes sont essentiels pour modérer la digestion, le système nerveux central et le système immunitaire.
Un test du microbiome intestinal peut examiner la composition des différents types de microbes dans votre intestin. Ces tests sont effectués en analysant des échantillons de selles.
En règle générale, un test du microbiome intestinal recherche la prolifération de levures, les marqueurs immunitaires et inflammatoires, la prolifération bactérienne, les parasites et les microbes bénéfiques. Ils identifient également des marqueurs pour des problèmes courants tels que la calprotectine, qui est associée à la maladie inflammatoire de l’intestin (MII).
Il existe différents types de kits de test du microbiome intestinal pour aider les gens à comprendre leur flore intestinale. Certains tests examinent les bactéries, les champignons, les parasites et d’autres organismes, tandis que d’autres se concentrent uniquement sur les champignons et les bactéries ou uniquement sur les bactéries. Ces tests nécessitent un échantillon fécal à domicile que vous renvoyez par courrier au fournisseur de test. Certains tests offrent également un test de sang ou de salive compagnon pour fournir des informations supplémentaires.
Qu’est-ce que Viome ?
Viome est une entreprise qui propose des kits de test de microbiome à domicile pour les personnes qui souhaitent en savoir plus sur leur santé intestinale. Le microbiome intestinal fait référence aux micro-organismes vivant dans vos intestins – dont certains sont nocifs pour notre santé, dont certains sont bénéfiques.
À l’aide d’une plate-forme alimentée par l’intelligence artificielle (IA), Viome collecte des échantillons de sang et de selles des utilisateurs pour analyser leurs microbiennes (bactéries dans votre intestin) et humaines (protéines qui dictent la fonction cellulaire). La société fournit ensuite des recommandations sur le régime alimentaire et le mode de vie pour aider à améliorer les conditions intestinales et la santé globale. Dans certains cas, la société suggère de prendre ses mélanges de suppléments de marque.
Avec l’essor des probiotiques et la consommation d’aliments entiers, l’équilibre de votre microbiome intestinal est devenu une priorité de santé. Cependant, il y a peu de données scientifiques pour étayer les affirmations de Viome sur ce que leurs tests peuvent faire. De plus, la plate-forme utilise l’IA, et non des médecins ou des diététiciens, pour fournir des recommandations. La société a également reçu de mauvaises critiques pour son service client.
Voici ce que vous devez savoir sur les services de test Viome et pourquoi nous ne les recommanderions pas.
Comment fonctionne Viome ?
1. Commandez votre kit
Pour commencer avec Viome, vous pouvez acheter l’une de ses quatre options de test (Precision Supplements Complete, Precision Probiotics and Prebiotics, Health Intelligence Test with Gut Intelligence et Gut Intelligence test). Ensuite, vous recevrez votre kit de test par la poste. La livraison est gratuite.
2. Recueillez votre échantillon et envoyez-le par la poste
Recueillez votre échantillon (sang, selles ou les deux, selon votre kit de test) et renvoyez-le en utilisant le courrier prépayé fourni par Viome.
3. Obtenez vos résultats
Une fois que Viome a reçu votre échantillon, le laboratoire le traite et vous donne vos résultats dans un délai de 3 à 4 semaines. Vous pouvez les consulter via votre compte sur le site Viome et l’application qui l’accompagne.
Vos résultats montreront quels microbes ont été trouvés dans votre microbiome intestinal, ainsi que des scores numériques dans des catégories telles que la forme métabolique et l’efficacité digestive. Il fournira également des recommandations sur le régime alimentaire et le mode de vie en fonction de votre score et de l’analyse de votre échantillon.
Les résultats du test décrivent également une liste personnalisée d’aliments que vous devriez éviter et d’aliments que vous devriez manger. Ces conclusions sont basées sur une analyse des bactéries, champignons, moisissures et autres microbes présents dans votre intestin.
Les aliments à éviter peuvent dépendre de la capacité de votre microbiome à traiter correctement ces aliments ou de votre incapacité à absorber leurs nutriments. Cependant, il est important de noter que ces restrictions alimentaires suggérées peuvent être incompatibles avec vos besoins nutritionnels globaux.
De plus, les résultats fournis par l’analyse de Viome peuvent ne pas donner une image complète. Les résultats reposent principalement sur l’analyse des gènes et du microbiote, et le microbiome n’est qu’une partie d’un système digestif très complexe.
Si vous vous êtes inscrit au kit d’abonnement avec suppléments, vous recevrez des envois mensuels de suppléments Viome en fonction de vos résultats. Vous pouvez mettre en pause et reprendre votre abonnement en vous connectant à votre compte sur le site ou l’application. Pour annuler, vous devez appeler l’entreprise.
Viome : Prix des tests
propose trois types de tests, dont le prix varie de 249 $ à 399 $. Ils proposent généralement des promotions pour 20 à 30 $ de réduction – en utilisant des codes de réduction ou en s’inscrivant à la liste de diffusion de Viome – et réduisent souvent leurs deux tests moins intensifs. La société propose également deux plans d’abonnement supplémentaires allant de 60 à 179 $ par mois.
Viome propose actuellement trois tests et deux plans d’abonnement comme suit :
Test Gut Intelligence
- Prix du test : 249 $
Le test Gut Intelligence est le test de santé intestinal de base de Viome, se concentrant uniquement sur le microbiome intestinal et la santé digestive. Il analyse un échantillon de selles pour calculer un «score de santé fonctionnelle intégrative» global ainsi que plus de 20 sous-scores pour des éléments tels que la production de gaz, l’activité inflammatoire et l’efficacité digestive. À partir de ces scores, vous recevrez des recommandations d’aliments et de suppléments pour les 4 à 6 prochains mois pour vous aider à optimiser la digestion, l’absorption des aliments et la diversité de la flore intestinale.
Test Health Intelligence
- Prix du test : 300 $
- Prix de l’abonnement : 60 $/mois
Ce test combine le test d’échantillons de selles du Gut Intelligence Test avec un test sanguin ADN. Il délivre un score de santé fonctionnelle intégrative après avoir analysé à la fois votre microbiome intestinal et l’expression génique de vos microbes, de vos mitochondries et de vos cellules humaines. Avec ce test, vous recevez plus de 30 sous-scores, qui incluent la santé mitochondriale et l’âge biologique.
Le test Health Intelligence est également disponible sous forme d’abonnement qui comprend un kit tous les 12 mois plus un approvisionnement de 30 jours d’une formule probiotique et prébiotique personnalisée chaque mois.
Full Body Intelligence Test
- Prix du test : 400 $
- Prix de l’abonnement : 179 $/mois
Test et la santé cérébrale et cognitive – et plus de 50 sous-scores pour aider à optimiser la santé globale et montrer comment vous vieillissez en interne.
Ceci est également disponible sous forme d’abonnement qui comprend un kit tous les 12 mois – plus un approvisionnement de 30 jours d’une formule probiotique et prébiotique personnalisée et un approvisionnement de 30 jours de huit suppléments formulés sur mesure chaque mois.
Ce que Viome mesure
Les tests Viome analysent vos échantillons pour déterminer divers marqueurs de santé, y compris :
- l’âge biologique (basé sur la fonction cellulaire et les dommages à l’ADN)
- les niveaux d’énergie le
- microbiome intestinal la santé
- la réponse au stress
- la santé cellulaire la santé
- du système immunitaire
Viome soutient que ses tests peuvent aider les gens à s’améliorer digestion, plus d’énergie, une perte de poids, un métabolisme plus efficace et un meilleur sommeil.
Bien que ces affirmations semblent vraiment prometteuses, elles peuvent ne pas être fondées sur la science. Comme l’explique Kubala, une revue de 2019 montre que les professionnels de la santé et les experts du microbiome restent dubitatifs quant à l’utilité des tests directs au consommateur, en raison d’un manque de preuves concrètes reliant des microbes particuliers à diverses maladies et de l’absence de réglementation des tests directs. -tests du microbiome au consommateur.
Probiotiques et plus
En ce qui concerne Viome en particulier, Kubala trouve qu’il semble que chaque personne qui passe un test Viome se voit alors prescrire un supplément probiotique – que la société vend également. « Les probiotiques n’ont été déterminés pas comme étant universellement sûrs ou efficaces et peuvent ne pas convenir à tout le monde », dit-elle.
Elle note également que la société n’indique pas explicitement la quantité viable d’UFC (unité formant colonie) sur ses suppléments. (Les chercheurs suggèrent que les probiotiques doivent contenir au moins 106 (1 000 000) UFC viables par gramme pour pouvoir survivre à la digestion et avoir un effet positif.) vous fournir le dosage précis de probiotiques recommandé pour vous (lorsqu’il est stocké dans des conditions idéales). Cela signifie que le total des UFC répertoriées pourrait contenir à la fois des colonies viables et non viables, la dernière étant essentiellement dénuée de sens.
Résultats
Enfin, Viome indique que les clients recevront les résultats des tests dans 3-4 semaines (selon les critiques négatives, cependant, cela peut prendre beaucoup plus de temps). Cela signifie que les résultats peuvent être théoriques au moment où ils reviennent.
«Parce que les résultats des tests mettent si longtemps à revenir au client, les changements du microbiote intestinal qui ont eu lieu au cours de cette période – en raison de changements dans le régime alimentaire, les médicaments et l’utilisation de suppléments, etc. – peuvent prouver que les résultats n’ont plus de sens au moment où le client les reçoit réellement », explique Kubala. « Par conséquent, les suppléments et les changements diététiques prescrits par Viome peuvent ne pas être réellement utiles au client. »
Bien que nous ne recommandions pas les tests de Viome, les tests à domicile effectués par une autre entreprise peuvent aider les personnes souffrant de problèmes intestinaux chroniques et ne sachant pas pourquoi, ou qui n’ont pas facilement accès à un gastro-entérologue. Cependant, il y a une mise en garde majeure à tous les tests à domicile, à savoir qu’il n’y a pas de définition universelle d’un microbiome « sain », dit Kubala.
«Chaque individu a un profil de microbiote intestinal unique qui joue des fonctions spécifiques dans le métabolisme des nutriments de l’hôte, la fonction immunitaire, etc.», dit-elle.
Réputation et avis sur l’entreprise
Sur le site Web de Viome, les avis sont très positifs, les clients décrivant comment ils ont perdu du poids et ont commencé à mieux dormir. Cependant, il n’y a aucune vérification ou transparence sur l’identité réelle de ces personnes – le site répertorie simplement les témoignages textuels de clients vraisemblablement satisfaits.
Viome est également accrédité par le Better Business Bureau avec une note A-. Cependant, en raison des commentaires négatifs des clients, il a un score de 1,24 étoiles sur 5. La plus récente revue à démarrage unique rapporte que les recommandations fournies par Viome après le test ne citent pas les informations sur lesquelles ces recommandations sont basées (à partir des résultats des tests sanguins, par exemple). Le client écrit: « Les recommandations sont faites uniquement pour vendre leurs suppléments sans donner aucune base de fait sur laquelle on peut leur faire confiance. »
Un autre avis récent indique qu’un client a commandé un kit de test en avril 2022 mais ne l’avait toujours pas reçu 3 mois plus tard. D’autres critiques négatives se concentrent sur le service client médiocre et les retards dans la réception des tests et des résultats des tests.
En plus de ces critiques extrêmement négatives, le BB a résolu 52 plaintes contre Viome au cours des 3 dernières années, dont 27 au cours des 12 derniers mois seulement.
Outre les critiques, il existe également un manque de transparence concernant les tests effectués par des tiers pour ses suppléments et ses pré/probiotiques, selon l’experte médicale de Healthline Jillian Kubala, MS, RD.
de Viome site Web indique que « chaque ingrédient choisi doit répondre à un ensemble strict de tests effectués à la fois par des laboratoires internes et des laboratoires tiers, qui incluent un examen organoleptique et des tests d’identification, de pureté et microbiologiques », note Kubala. la société ne répertorie pas réellement les laboratoires tiers utilisés.
Alternatives à Viome
Au lieu de Viome, il existe d’autres tests à domicile qui – bien que scientifiquement différents – peuvent aider à déterminer les sensibilités alimentaires :
cerascreen
Cette société propose un test d’intolérance alimentaire et d’allergie alimentaire qui vérifie 96 intolérances alimentaires et 44 allergies plus approfondi test d’intolérance et d’allergie qui recherche 208 sensibilités alimentaires et 44 allergies. Cependant, ces tests n’analysent pas les microbes intestinaux, comme le font les tests Viome.
Les deux tests nécessitent que vous préleviez et soumettiez un petit échantillon de sang pour détecter à la fois l’IgE, un anticorps produit en réponse à une menace perçue, et l’IgG4, un anticorps lié à un trouble chronique à médiation immunitaire.
Après avoir reçu vos résultats, vous pouvez prendre rendez-vous avec un consultant en nutrition pour examiner vos recommandations. Des suppléments sont également disponibles à l’achat.
Vitagene
Cette société propose une large gamme de tests, y compris un Ancestry + Health Report, qui analyse des échantillons de salive pour déterminer votre sensibilité aux aliments. Les résultats donnent également un aperçu de la façon dont votre corps métabolise divers aliments. Contrairement aux tests Viome, ces tests n’analysent pas les microbes intestinaux.
Les résultats comprennent un plan personnalisé de macronutriments et de repas, ainsi qu’un rapport d’ascendance avec votre répartition ethnique. Vitagene propose également un test de sensibilité alimentaire qui teste 96 aliments à l’aide d’anticorps IgG.
BIOHE
Cette société propose un test de santé intestinale qui recherche les différentes bactéries et champignons qui vivent dans votre intestin, puis utilise le séquençage de l’ADN pour identifier ces microbes, similaire à ce que font les tests Viome. Une fois votre échantillon analysé, vous recevrez un score intestinal global sur une échelle de 1 à 10 qui compare vos résultats à ce que l’entreprise appelle des « niveaux intestinaux normaux ».
En plus de vos résultats, vous recevrez également un rapport final révisé par un nutritionniste agréé formé au microbiome avec des recommandations de bien-être exploitables.
Foire aux questions sur Viome
Viome est-il approuvé par la FDA ?
Les tests répertoriés sur le site Web de Viome ne sont pas approuvés par la FDA. Cependant, la société a reçu l’approbation de la FDA pour sa technologie d’ARNm et sa plate-forme d’IA en ce qui concerne la détection des cancers de la bouche et de la gorge.
Que peut vous dire un test de microbiome ?
Un test de microbiome peut détecter les bactéries, moisissures, champignons, levures et autres microbes présents dans vos selles.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Vous devez demander une assistance médicale si vous ressentez une douleur ou une inflammation ou si vous remarquez des changements soudains dans votre corps.
Pourquoi une bonne santé intestinale est-elle importante ?
Des études montrent qu’un intestin sain peut réduire le cholestérol, prévenir SII et MII, réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer la santé mentale et aider à gérer la glycémie. Un microbiome intestinal sain peut également être causé par la digestion de certains aliments et la prévention de l’adhésion des bactéries pathogènes aux parois intestinales.
Les kits de test à domicile expirent-ils ?
Les kits de test de Viome expirent 6 mois après leur date d’achat, selon le site Web. Assurez-vous de vérifier les dates d’expiration et les meilleures pratiques d’utilisation.
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