Mon avis sur Loris Vitry

Loris Vitry est un coach en développement personnel. Un yoga thérapeute qui se spécialise dans la méthode de la respiration.

Originaire de l’üle de la RĂ©union, sa terre natale, il y a vĂ©cu toute son enfance et a passĂ© son adolescence un peu difficile. Son livre Loris Vitry parle de ce qu’il y a vĂ©cu.

Auteur de « Respiration intermittente Â» une formation en dĂ©veloppement personnel, la mĂ©ditation, son bestseller, il continue d’exercer ses professions Ă  Saint-Denis, en proposant des formations en prĂ©sentielles et en ligne.

Il jongle entre l’animation des sĂ©ances de coaching personnalisĂ©es et des ateliers. En mĂȘme temps, il forme des personnes Ă  l’une de ses pratiques.

Quel est le parcours de Loris Vitry ?

« Apprendre Ă  bien respirer et m’Ă©veiller spirituellement m’ont sauvĂ© la vie et ont transformĂ© la vie des milliers de personnes que j’ai coachĂ© grĂące Ă  mes formations en ligne».

Cette citation de lui m’a poussĂ© Ă  en dĂ©couvrir un peu plus sur lui.

Fier d’avoir survĂ©cu Ă  son enfance difficile, Loris Vitry a fait un parcours spectaculaire bien que pĂ©nible.

AffectĂ© par les problĂšmes physiques et psychologiques de sa jeunesse, il a expĂ©rimentĂ© diverses pratiques de bien-ĂȘtre.

MalgrĂ© les successions de formations sur les techniques et thĂ©rapies alternatives, il n’a pas pu voir le bout.

Force Ă  lui, sa vie a changĂ© aprĂšs la dĂ©couverte du « pouvoir guĂ©risseur de la respiration« .

En s’intĂ©ressant Ă  plusieurs pratiques respiratoires telles le pranayama, la discipline du souffle, pour lui, la respiration n’est pas de faire des exercices de dizaines de minutes, mais d’une normalisation de la respiration.

InspirĂ© par la dĂ©couverte de la mĂ©thode Buteyko fondĂ©e par l’ukrainien Konstantin Buteyko, il a dĂ©cidĂ© de crĂ©er des sites internet pour devenir ensuite coach et formation en respiration.

Il a suivi des formations en Taoïsme, techniques de Qi-Gong ou le Hatha –Yoga, le Yoga Tantrique

Une méthode dans laquelle on peut développer son énergie sexuelle dans un but spirituel.

Quelles sont les formations proposées par Loris Vitry ?

En parcourant son site internet, j’ai pu dĂ©couvrir des articles de conseils et de guides de la respiration, le bien-ĂȘtre. Ainsi, il proposait deux formations diffĂ©rentes :

  • Loris Vitry et la respiration intermittente

Loris Vitry explique en profondeur ce qu’est la respiration intermittente dans un livre qui est gratuitement disponible sur ebook.

Il met Ă  disposition Ă©galement un atelier vidĂ©o d’une heure.

La formation contient un programme de 15 jours. 

Il est composé de 13 modules avec quatre parties bonus

Le programme consiste Ă  apprendre tout ce qui concerne la respiration : comment respirer souffle aprĂšs souffle 24 h/24. La mĂ©thode peut ĂȘtre personnalisĂ©e en fonction du niveau de souffle.

  • Loris Vitry et la gestion du stress

Victime de burn out, à cause de mon ancien travail, je devais absolument savoir gérer mon stress pour aller mieux.

J’ai trouvĂ© sur le net Loris Vitry qui propose dans sa formation, la gestion du stress.

Pendant la formation j’ai effectuĂ© une suite de deux tests de stress : l’un pour mesurer mon apnĂ©e aprĂšs expiration et l’autre ma tempĂ©rature.

Ceci est disponible sur le site Stress App.

Dans la formation, il existe un plan d’action de 30 jours. 

J’ai reçu un programme par jour par email, avec les techniques et les conseils.

Le but de la formation complĂšte est de diminuer mon stress.

Obtenir l’e-book gratuit de Loris Vitry

Pour obtenir l’e-book gratuit de Loris Vitry, il suffit de visiter son internet.

Moi, j’ai fait une inscription gratuite en suivant le lien.

Mon Avis sur Loris Vitry

Comment Loris Vitry a pu transformer ma vie en suivant ses formations ?

Avec mon rythme de vie, mon travail, mes enfants et l’association que je gùre.

Je suis tout le temps exposée au stress et au burn out.

AprĂšs avoir cherchĂ© des solutions partout, psychologue, vacances, mĂ©ditation ou yoga, j’ai enfin dĂ©couvert le livre Loris Vitry.

J’ai commencĂ© Ă  suivre son programme et le rĂ©sultat a Ă©tĂ© choquant.

Comment j’ai dĂ» faire le tour alors que la solution Ă©tait sous mon nez, ou plus prĂ©cisĂ©ment avec mon nez. J’ignorais qu’on pouvait tout rĂ©soudre avec la Respiration.

J’ai appris que je ne respirais pas normalement comme je le prĂ©tendais.

Avec les techniques de dĂ©blocage de mon diaphragme je peux mĂ©diter en profondeur, en mĂȘme temps je peux stopper mon mental Ă  n’importe quel moment.

Et le sommeil ?

C’est pour moi un vĂ©ritable moment de dĂ©tente, je sais ce que c’est le sommeil profond et le sommeil rĂ©parateur Ă  prĂ©sent.

Le manque de sommeil a eu un véritable impact sur mon métabolisme.

J’ai pu retrouver l’équilibre entre mon corps et mon esprit.

Moins de stress et plus de bienfaits au quotidien.

Découvrez Loris Vitry en vidéo

Ryad le jardinier - bloggeur spiritualitĂ©, bien ĂȘtre et santĂ©

Ryad | Blogueur SpiritualitĂ©, Bien-ĂȘtre, SantĂ©

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